تيستا روسا

تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من بياض البيض وجن فيكتوريا وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ستيك مع السالسا روسان والبروكلي راب، و الفول مع البصل الأحمر والنعناع (فف كون سيبولا روسان إي مينتا ) لوصفات مماثلة.