تيراديتو التونة

تيراديتو تونان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على خل شيري, سكوتش بونيه تشيلي, صلصة الصويا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل وأوضح تيراديتو بيرو, سي باس كرودو مع صلصة تيراديتو البيروفية، و الفوائد الصحية للتونة: سلطة تونان البحر الأبيض المتوسط.