صعوبةسهل
جاهز23 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

تونة مع صلصة النعناع اللذيذة

تونة مع صلصة النعناع اللذيذة
التونة مع صلصة النعناع لذيذا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 37.16 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 2118 سعرة حرارية, 301 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من المؤكد بما فيه الكفاية. منخفض وها, طعام ممتع جاد, خل الشعير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي تونة مع صلصة النعناع اللذيذة, شرائح لحم الضأن المشوية مع الفلفل وصلصة النعناع اللذيذة، و شرائح التونة مع صلصة النعناع.

المكونات

4شرائح لحم التونة ، حوالي 1 بوصة سميكة (حوالي 2 رطل في كل شيء)شرائح لحم التونة ، حوالي 1 بوصة سميكة (حوالي 2 رطل في كل شيء)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أود ببساطة شواء السمك. اخترت الكندية التي تم صيدها بالقطب لأنها أفضل خيار لمشاهدة المأكولات البحرية للتونةأود ببساطة شواء السمك. اخترت الكندية التي تم صيدها بالقطب لأنها أفضل خيار لمشاهدة المأكولات البحرية للتونة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالغذاءالغذاء1WES E فنون اللغة الإنجليزيةمتعة خطيرة الغذاءمتعة خطيرة الغذاء1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنعناع طازج مفرومنعناع طازج مفروم2ثوم مفرومثوم مفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1WES E فنون اللغة الإنجليزيةمتأكد بما فيه الكفاية. منخفض وها, كنت قد سمعت حقها! صلصة النعناع يمكن أن أحب. كنت بنشوةمتأكد بما فيه الكفاية. منخفض وها, كنت قد سمعت حقها! صلصة النعناع يمكن أن أحب. كنت بنشوة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الشعيرخل الشعير1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأضفت خل الشعير ، 2 فصوص من الثوم المفروم ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. دع الصلصة تطهى لمدة 3 دقائق حتى تقلل من بعضها وتحصل على القليل من الشرابأضفت خل الشعير ، 2 فصوص من الثوم المفروم ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. دع الصلصة تطهى لمدة 3 دقائق حتى تقلل من بعضها وتحصل على القليل من الشراب1WES E فنون اللغة الإنجليزيةتونة مرسلة بالنعناع (بصلصة النعناع)تونة مرسلة بالنعناع (بصلصة النعناع)1WES E فنون اللغة الإنجليزيةثم سكبت الخليط فوق النعناع واتركه لمدة 15 دقيقةثم سكبت الخليط فوق النعناع واتركه لمدة 15 دقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

يمكن إقران التونة مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. وبيرينجر هاول جبل بانكروفت مزرعة ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بانكروفت رانش ميرلوت 2006 هو لون عقيق غني ، ويمتلئ بنكهات الفواكه السوداء الناضجة والتوابل البنية وتلميحا من نكهة البرتقال. العفص المكرر وعمق النكهة يجعلها واحدة من أكثر أنواع النبيذ التي لا تنسى في بيرينجر من جبل هويل.مزيج: 93 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، و 3 ٪ كابيرنيت فرنك