تونة السمسم

السمسم تونان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.33 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم والفاصوليا وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة, سلطة السمسم والتونة، و السمسم محروق التونة لوصفات مماثلة.