تونة آهي مقشرة بالملح الصخري في طلاء جوز الهند البرتقالي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الملح الصخري المقشر أهي تونان في طلاء جوز الهند البرتقالي. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت بذور العنب وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الكينوا البرقوق كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول سمك مقشر بالملح مع برتقال الدم والخليج, خاصرة سمك القد مع البرتقال والزنجبيل والعسل، و سبايس كريستيد تشيكن + دم برتقالي القيقب الصقيل لوصفات مماثلة.