توماس كيلر باس البحر الأبيض المتوسط مع الحبار والشمر والطماطم

توماس كيلر باس البحر الأبيض المتوسط مع الحبار, شمر, والطماطم (البندورة) هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 678 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مرق المحار توماس كيلر مرق المحار توماس كيلر والثوم والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول توماس كيلر نمط المزجج ومطهو ببطء لمبة الشمر, حساء البطلينوس توماس كيلر، و خلع الملابس الأنشوجة توماس كيلر لوصفات مماثلة.