صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة34
مجلة

توسكانا لحم الخنزير المشوي

توسكانا لحم الخنزير المشوي
توسكان لحم الخنزير المشوي يتطلب حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. لقد صنع 500 شخص هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المشوي وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي توسكانا لحم الخنزير المشوي, لحم الخنزير المشوي توسكان مع الشمر، و ضلع لحم الخنزير التوسكاني المشوي مع طلاء إكليل الجبل ونكهة الفلفل الأحمر.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الستة الأولى ؛ افركي لحم الخنزير المشوي. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 145° ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع العصائر عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
دع اللحم يقف لمدة 10-15 دقيقة قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة