صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

توستاداس الدجاج وصلصة الأفوكادو

توستاداس الدجاج وصلصة الأفوكادو
وصفة الدجاج توستاداس والأفوكادو خلع الملابس يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 321 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم وصدر دجاج مشوي وتورتيلا دقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توستاداس الدجاج مع صلصة الأفوكادو, توستاداس الدجاج والأفوكادو السالسا، و توستاداس دجاج حار مع صلصة الأفوكادو.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في الطعام المعالج ، وعملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف 3/4 ملعقة صغيرة زيت إلى المقلاة. كوك 1 التورتيا 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا. كرر الإجراء مع 2 1/4 ملعقة شاي النفط والرقاق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الزيت المتبقي إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الثوم وهالابيو; سوت 1 1/2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
ضع 1 تورتيلا على كل من 4 أطباق ؛ ضع كل تورتيلا مع 1/2 كوب خليط دجاج ، 1/4 كوب خس ، 2 ملعقة طعام طماطم ، و 1 ملعقة طعام جبن. ضعي 3 ملاعق كبيرة من الصلصة على كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
طماطمطماطم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي