توستاداس الأسماك ، على غرار فيراكروز

توستاداس الأسماك, قد يكون أسلوب فيراكروز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مردقوش وزيت زيتون وسالسا فيراكروزانا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك أبيض مكون من 5 مكونات على طراز فيراكروز, فيراكروز السمك، و فيراكروز السمك.