صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

تورتيليني-سلطة البروكلي

تورتيليني-سلطة البروكلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التورتيليني والبروكلي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والتورتيليني المملوء بالجبن والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي تورتيليني, سلطة تورتيليني البروكلي، و سلطة البروكلي-التورتيليني.

تعليمات

1
في حاوية مغطاة بإحكام ، هز جميع مكونات الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
هزةهزة
2
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المياهالمياه
3
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير ، اخلطي الجزر والبروكلي والبصل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البروكليالبروكلي
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة تورتيليني ؛ إرم حتى المغلفة بالتساوي. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني

المعدات