صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

تورتيليني الجبن النباتي

تورتيليني الجبن النباتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تورتيليني الجبن النباتي. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الحليب, كاليفورنيا-مزيج الخضار, تورتيليني الجبن, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام مزيج التوابل ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اليقطين التوابل كريم الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل طاجن تورتيليني بالخضار والجبن, حساء الخضار تورتيليني، و تورتيليني الخضار المحمص.

تعليمات

1
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة الخضار خلال الدقائق القليلة الماضية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2
في هذه الأثناء،في قدر صغير ، يمزج الجبن والحليب والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من صدر الدجاج المدخن المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من صدر الدجاج المدخن المقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يصفى خليط التورتيليني ويقلب مع صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
تورتيلينيتورتيليني