تورتيلا الجبن والكراث والبطاطس

الجبن والكراث والبطاطا التورتيلا يأخذ تقريبا 22 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 81 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الزبدة والكراث والشيدر والبيض. هذه الوصفة محبوبة من قبل 205 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة جبن الكراث بالبطاطا, فطائر الكراث والجبن والبطاطس، و تورتة البطاطس والكراث وجبن الماعز.