تورتة بيري

قد يكون التوت لاذع مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 525 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وتوت وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول التوت جدا لا تارت, تورتة بيري، و تورتة التوت الصيفية لوصفات مماثلة.