تورتة الكوسة مع وصفة قشرة زيت الزيتون من القمح الكامل

ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وجد 39 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الماء وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول قطع لحم الضأن مع وصفة قشرة الزيتون والأعشاب, بيتزا فونتينا والزيتون والطماطم مع قشرة القمح الكامل بالريحان، و وصفة تورتة الشمر والفيتا والزيتون لوصفات مماثلة.