صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

تورتة الطماطم الإيطالية

تورتة الطماطم الإيطالية
تورتة الطماطم الإيطالية قد تكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 440 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. مزيج من البيستو التجارية والبيض والطماطم البرقوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول تارت اللوز الإيطالي, تارت الفاكهة الطازجة الإيطالية، و تارت الفاكهة الطازجة الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير القشرة ، اطبخ الأرز البني وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البنيالأرز البني
القشرةالقشرة
3
يمزج الأرز المطبوخ والبيستو وجبن البارميزان و 1 بيضة ؛ اضغط بقوة على الخليط في الجوانب السفلية والأعلى من طبق فطيرة مقاس 9 بوصات مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
بيستوبيستو
البيضالبيض
4
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرج الطبق من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
لتحضير الحشوة ، يمزج الحليب و 5 مكونات تالية (من خلال 1 بيضة) في وعاء ؛ يقلب بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يرش نصف جبن الموزاريلا ونصف بروسسيوتو في قاع القشرة المحضرة. قمة مع نصف شرائح الطماطم. كرر الإجراء مع ما تبقى من جبن الموزاريلا والبروسسيوتو والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
موزاريلاموزاريلا
بروسسيوتوبروسسيوتو
طماطمطماطم
القشرةالقشرة
9
يسكب مزيج الحليب فوق الطماطم ؛ يخبز في 400 لمدة 10 دقائق. قلل درجة حرارة الفرن إلى 325 (لا تقم بإزالة التورتة من الفرن) ؛ اخبز 35 دقيقة إضافية أو حتى تنضج. تبرد 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يرش الريحان.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
11
مقطعة إلى أسافين.