صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

تورتة التفاح مع الخضار المقطعة والجوز المسكر وخل شيري

تورتة التفاح مع الخضار المقطعة والجوز المسكر وخل شيري
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 437 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السلطة والقرفة المطحونة ومعجنات النفخة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضار المقطعة مع صلصة الجريب فروت, الخضر و شيري الخل، و جورج من تايبي مختلطة الخضر قذف في العسل الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تنظيف الخضر وتجفيفها مع المناشف الورقية و / أو الدوار سلطة لإزالة الرطوبة الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
وضع المعجنات على ورقة الخبز مبطنة الرق ، ومقطعة إلى 6 (4 بوصة) الدوائر ، وإزالة العجين الزائد. في وعاء صغير إرم شرائح التفاح مع القرفة وجوزة الطيب والسكر البني والعصير.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
فرشاة المعجنات نفخة مع غسل البيض وترتيب شرائح التفاح نمط ديزي البتلة على رأس كل دائرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، ثم أخرجيها إلى الرف واتركيها تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ضع الخل والبصل والثوم المعمر والزيت في وعاء ورجه حتى يمتزج. إرم الخضر والطماطم والجوز ملبس في خلع الملابس لمعطف ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الجوز المسكرالجوز المسكر
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الخضرالخضر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
رتبي الخضار المتبلة فوق عجين الفطير وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
الخضرالخضر