تناول المزيد من الفواكه والخضروات في قمة دول مدون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تناول المزيد من الفواكه والخضروات في قمة دول بلوجر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مزيج من دول-الفراولة والفانيليا والسمن الخالي من الدهون المتحولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الحفاظ على الفواكه والخضروات وسلطة الطماطم والخيار, فواكه وخضروات شتوية مشوية مع عصيدة فارو، و لحم المتن المشوي من لحم الخنزير المحشو بالفواكه والخضروات الحارة.