صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: نودلز السمسم الباردة

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: نودلز السمسم الباردة
أكل لمدة ثمانية دولارات: المعكرونة السمسم الباردة هي خالية من الألبان ونباتي الطبق الرئيسي. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 586 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، والزنجبيل ، ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: المعكرونة الباردة, المعكرونة السمسم الباردة 66، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة في الكثير من الماء المغلي المملح.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
2
استنزاف جيدا. إرم مع زيت السمسم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
3
بينما تبرد النودلز ، ضعي الطحينة في وعاء التقديم. قم بتخفيفه عن طريق التقليب في كمية كافية من الماء لمنحه قوام الكريمة السميكة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الطحينةالطحينة
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
اخفقي الخل وصلصة الصويا والسكر معا وأضيفي هذا الخليط إلى معجون السمسم. ضجة في الثوم وثلاثة أرباع البصل الأخضر والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي النودلز المبردة مع الصلصة. تذوق وأضف القليل من صلصة الصويا أو زيت السمسم إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
يزين بالبصل الأخضر المتبقي ، وإذا أردت ، رذاذ من زيت الفلفل الحار ورش بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس