تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شريحة لحم مشوية
تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: قد تكون شريحة لحم الحظيرة المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 91 جرام بروتين, 114 جرام دهون، وما مجموعه 1389 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 10.8 دولار لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ وقائمة التسوق: شريحة لحم شماعات وزيت زيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول صلصة ستيك سهلة مع شريحة لحم مشوية, شماعات ستيك مع الكراث، و ستة التوابل شماعات ستيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
حتى يوم واحد ولكن قبل 4 ساعات على الأقل ، انقع شريحة اللحم في الزيت والخل والملح والفلفل. يحب الكثير من الناس القيام بذلك في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، لكنني بخيل مع الأكياس ، لذا استخدم طبقا بدلا من ذلك. اترك شريحة اللحم المتبل في الثلاجة واقلبها من حين لآخر.
سخن الدجاج اللاحم وقم بإعداد رف على بعد بضع بوصات فقط من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز انعقدت مع رقائق الألومنيوم. أمسك شريحة اللحم فوق طبق التتبيل وامسح التتبيلة الزائدة بيدك ؛ أنت فقط لا تريدها أن تسبح بالزيت ، لذلك لا تحتاج إلى تجفيفها تماما.
وضع شريحة لحم على ورقة الخبز واصطف وشواء 4 دقائق لكل جانب. اسمح لشريحة اللحم بالراحة أثناء تحضير بقية العشاء ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة جدا عبر الحبوب.