تمزيقه الكرفس الجذر والجزر سلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلو جذر الكرفس والجزر المبشور. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الملح والخردل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول أولد باي-أعواد سمك متبلة مع جذر الكرفس الكريمي وسلطة الجزر, الكرفس الجذر سلو، و جذر الكرفس وسلطة التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقطع جذر الكرفس والجزر في محضر الطعام ؛ ضعه في وعاء كبير.
قم بمعالجة عصير الليمون والمكونات التالية 3 في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المعالج ، أضف الزيت من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت.
يسكب فوق خليط جذر الكرفس.
اتركيه قبل 20 دقيقة من التقديم.