تكساس ستايل دجاج تيكيلا
بحاجة الى مشروبات خالية من الغلوتين والكيتون? يمكن أن تكون تيكيلا الدجاج على طريقة تكساس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل, زيت الطهي, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول مدخن, يفرك التوابل, صدر الحيوان على غرار تكساس على توست تكساس, تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون، و لازانيا على غرار تكساس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الثوم والهالبينو ويقلى حتى يصبح طريا.
يسكب مرق الدجاج والتكيلا وعصير الليمون. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى عجينة ، حوالي 15 دقيقة. يقلب من حين لآخر للتأكد من أنه لا يلتصق.
أثناء طهي الصلصة ، ضعي الدجاج في وعاء واسكبي صلصة الصويا فوقه. نذوب الزبدة المتبقية في مقلاة ونقلي البصل والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر حتى تصبح طرية.
إزالة الخضروات ، وتوضع جانبا.
يضاف الزيت إلى المقلاة ويطهى الدجاج على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني فاتح.
نسكب الصلصة والقشدة الثقيلة ونضيف الفلفل. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في جبن رومانو والكزبرة. تذوق وضبط التوابل إذا رغبت في ذلك.