صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة44
مجلة

تكس مكس السباغيتي قارب الاسكواش

تكس مكس السباغيتي قارب الاسكواش
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? تكس مكس السباغيتي قارب الاسكواش يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أربعة الجبن والبصل الأخضر ، أوسكار ماير بت لحم الخنزير المقدد الحقيقي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
بيرس الاسكواش في عدة أماكن مع طرف سكين حاد أو شوكة. الميكروويف على ارتفاع 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى يتم تخفيف الاسكواش ، وتحول كل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
قطع الاسكواش بالطول في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور. مغرفة خيوط الاسكواش في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف الجبن والفلفل والبصل. ملعقة في 1 قذيفة الاسكواش; مكان في طبق الخبز الضحلة. تجاهل قذيفة الاسكواش المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
خبز 28 إلى 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال, تتصدر مع لحم الخنزير المقدد لآخر 3 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم