تكس الوسابي كوي السمك التاكو

تكس الوسابي كوي السمك التاكو هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط سمك القد وزيت الكانولان والملفوف وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو أهي التونة مع كريم الوسابي والمانجو الأفوكادو السالسا, جاك كريفال (أو غيرها من الأسماك) سندويشات التاكو الأسماك، و بانكو بالقشور سمك السلمون الوسابي مع صلصة كريم الوسابي البرتقال لوصفات مماثلة.