صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

تفتت النقانق (نباتي / نباتي / خال من الغلوتين)

تفتت النقانق (نباتي / نباتي / خال من الغلوتين)
إذا 33 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، تي في بي السجق ينهار (نباتي / نباتي / خال من الغلوتين) قد يكون ممتازا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 47 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوب من قبل 25 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، براغز أمينوس السائل ، كايين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شريط الطاقة الخام {نباتي ، نباتي وخالي من الغلوتين}, براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر)، و الكعكات النباتية الخالية من الغلوتين مع رذاذ (مع خيارات نباتية).

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبراغز أمينوس السائل (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر لنظام غذائي فرنك غيني) أو 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر لنظام غذائي فرنك غيني)براغز أمينوس السائل (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر لنظام غذائي فرنك غيني) أو 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر لنظام غذائي فرنك غيني)0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين1أوريو محشو مزدوجشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1قطع حلوى التوفي من هيث بارالشمر المطحونالشمر المطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالدخان السائل (اختياري)الدخان السائل (اختياري)1أوريو محشو مزدوجشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث باربلاكستراب دبس السكربلاكستراب دبس السكر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية8الروبيان والأوردةزيت (للقلي)زيت (للقلي)1قطع حلوى التوفي من هيث بارحكيم سحقحكيم سحق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبروتين نباتي محكم (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر للنظام الغذائي)بروتين نباتي محكم (خال من الغلوتين إذا لزم الأمر للنظام الغذائي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي