تفاح ، روكفور ، وخس أحمر مع خبز محمص بومبرنيكل
قد يكون التفاح والروكفور والخس ذو الأوراق الحمراء مع خبز محمص بومبرنيكل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الروكفور ولحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تفاح ، روكفور ، وخس أحمر مع خبز محمص بومبرنيكل, خس أحمر مع رقائق التفاح والبارميزان، و سمك فيليه مع الروكفور والأوراق الحمراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح هشا.
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم أضف بومبرنيكل إلى الدهون في المقلاة واطهيه على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح هشا ، حوالي 4 دقائق.
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه وتبليه بالملح والفلفل.
يضاف الزيت في تيار بطيء ، ويخفق حتى يصبح مستحلبا ، ثم يتبل بالملح والفلفل.
قطع التفاح نصفين بالعرض إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
إرم الخس مع التوت البري والتفاح والخبز المحمص ونصف من لحم الخنزير المقدد ، وخلع الملابس. تقسيم سلطة بين لوحات ، ثم نقطة مع الروكفور ويرش مع لحم الخنزير المقدد المتبقية.