صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

تغمس البصل بالكراميل مع رقائق خبز البيتا بالكزبرة والثوم

تغمس البصل بالكراميل مع رقائق خبز البيتا بالكزبرة والثوم
بالكراميل-تراجع البصل مع الكزبرة - رقائق الثوم بيتا هو نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز بيتا, زيت الزيتون, فصوص الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تغمس البصل بالكراميل مع رقائق خبز البيتا بالكزبرة والثوم, صلصة البصل بالكراميل تقدم مع رقائق البيتا، و حمص الكزبرة مع خبز البيتا المقرمش بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
حتى ينضج قليلا ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى يصبح البصل بنيا عميقا وابدأ في الهش قليلا مع التحريك كثيرا لمدة 40 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة غارام ماسالا; يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
4
نقل إلى وعاء صغير وتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
مزيج في كر fra مي فراش fra. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل. هل قدما يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. يحفظ في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
كريم فريشكريم فريش
1
نفرم ما يكفي من أوراق الكزبرة لقياس 2 ملعقة طعام. يقطع ما يكفي من سيقان الكزبرة لقياس 3 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
2
يمزج الزيت والثوم في قدر صغير ثقيل ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يبدأ الزيت في الفقاعة حول الثوم ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
3
أضف سيقان الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
4
إزالة من الحرارة والسماح حاد 10 دقيقة. سلالة النفط في وعاء صغير ؛ تجاهل المواد الصلبة في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
6
قطع كل خبز بيتا دائري أفقيا إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
7
قطع كل جولة إلى 6 أسافين.
8
ضعي أسافين البيتا على 2 ورقة خبز ذات حواف ؛ رشي عليها زيت الكزبرة والثوم وقلبيها برفق حتى تغطى. رتب أسافين بيتا في طبقة واحدة ؛ اخبز 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
9
رشي أوراق الكزبرة المفرومة واخبزيها حتى تصبح أسافين البيتا مقرمشة وذهبية ، لمدة 5 دقائق أطول. رائع. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
10
يرش تراجع مع الثوم المعمر; مكان على طبق. تحيط مع رقائق البطاطس بيتا.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب