صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

تطور بذور البصل والخشخاش

تطور بذور البصل والخشخاش
البصل الخشخاش تطور البذور قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 317 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب وبذور الخشخاش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صلصة بذور البصل والخشخاش, خبز بذور الخشخاش والبصل، و بسكويت بذور الخشخاش البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب دقيق وسكر وخميرة وملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الحليب و 1/4 كوب ماء و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر حتى تصبح دافئة جدا (120 إلى 130) ؛ يقلب تدريجيا في خليط الدقيق. ضجة في 1 بيضة والباقي 1 1/2 كوب دقيق حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ، واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة (من 4 إلى 6 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
4
ضعها في وعاء مدهون جيدا ، وانتقل إلى أعلى الشحوم. تغطية واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يمزج البصل والمكونات 3 التالية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
لفة العجين إلى مستطيل 14 س 10 بوصة; قطع في نصف بالطول. ملعقة نصف خليط البصل أسفل وسط كل مستطيل. جلب الجانبين طويلة على ملء ، معسر طبقات لختم.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
البصلالبصل
لفةلفة
7
مكان ، جنبا التماس إلى أسفل وجنبا إلى جنب ، على ورقة الخبز مدهون بخفة. أجزاء قرصة معا في 1 نهاية لختم; أجزاء جديلة, وقرصة ينتهي لختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى تتضاعف بكميات كبيرة.
9
يقلب المتبقية 1 بيضة و 1 ملعقة كبيرة من الماء حتى المخلوطة; فرشاة على العجين.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المياهالمياه
البيضالبيض
10
يرش بذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
11
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 35 دقيقة ، مع التدريع بورق الألمنيوم بعد 25 دقيقة ؛ تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن

المكونات

7جبن شيدر أو مونتري جاكمغلف الخميرة الجافة النشطةمغلف الخميرة الجافة النشطة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنرقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم2لارجيسالبيض ، مقسمةالبيض ، مقسمة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراض ، مقسمدقيق لجميع الأغراض ، مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصائح المعجنات-#5 دائرية ونصائح المعجنات-#5 دائرية و2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري82 ملعقة كبيرة. توابل المجففةبذور الخشخاشبذور الخشخاش0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة11 رطل كوسة،ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة