تصفح والعشب لمدة سنتين

تصفح والعشب لمدة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 843 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 7.09 لكل وجبة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 36 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بانسيتا ولحم البقر المتن والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول ركوب الأمواج والعشب, عشاء ركوب الأمواج والعشب لشخصين، و تصفح الحمضيات والعشب لوصفات مماثلة.

تعليمات

اصنع زيت الأعشاب: اخفقي البقدونس والثوم المعمر وزيت الزيتون في محضر طعام صغير حتى يصبح المزيج ناعما. رقيقة بالماء ، إذا لزم الأمر ، وإضافة 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)

شريحة واحدة من قشر الليمون

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

انقلي المزيج إلى وعاء صغير وغطيه واتركيه جانبا. (يمكن القيام بذلك حتى 2 ساعة قبل.)

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

تحضير الأمواج والعشب: قلبي الجمبري وزيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر المفروم والفلفل حسب الرغبة في وعاء. لف كل جمبري بقطعة من البانسيتا. سخن اللاحم. رتب الجمبري على مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم. يتبل اللحم البقري بملح البحر والفلفل ، ويضغط على أغصان الزعتر في اللحم ويوضع جانبا. المفاجئة قبالة نهايات صعبة من الهليون.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

2 كوب فصوص ثوم

لتشحيم الإدخال

8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

2 بصل أحمر مفروم

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

3/4 كوب ريحان طازج مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)

حلوى بيتشي-أو

شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري

ضعي الهليون في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف مع 1/4 كوب ماء ورشة ملح البحر.

المكونات سوف تحتاج

- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة

شريحة واحدة من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن

سخني مقلاة متوسطة مقاومة للفرن على نار عالية وأضيفي الزبدة. عندما تنحسر الرغوة ، احرق اللحم حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. باستخدام ملقط ، عقد اللحوم والبني الجانبين.

المكونات سوف تحتاج

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور

انقلي المقلاة إلى الفروج واطهيها حتى يسجل مقياس حرارة يتم إدخاله في اللحم البقري 125 درجة فهرنهايت لمتوسط نادر ، حوالي 4 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

انقله إلى لوح التقطيع للراحة أثناء طهي الجمبري.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

اشوي الروبيان حتى تصبح البانسيتا مقرمشة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. في هذه الأثناء ، ضعي الهليون في الميكروويف حتى ينضج ، حوالي 2 دقيقة. شريحة لحم البقر إلى 4 قطع.

المكونات سوف تحتاج

2 بصل أحمر مفروم

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن

يقدم مع الجمبري وزيت الأعشاب والهليون.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

صور كون بولوس;