تشيميتشانجاس متموج
تشيميتشانجاس متموج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 816 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ، كريم الكرتون ، جنين القمح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول تشيميتشانجاس, تشيميتشانجاس، و تشاو داون تشيميتشانجاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الكوريزو ولحم البقر المفروم والبصل والفلفل الأخضر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار اللحم ؛ يصفى. ضجة في الفاصوليا والمكونات 3 القادمة.
التفاف الرقاق في رقائق الألومنيوم ؛ الحرارة في 350 لمدة 15 دقيقة. العمل مع 1 التورتيا في وقت واحد ، ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط اللحوم أقل بقليل من مركز التورتيا. أضعاف على الجانبين الأيسر والأيمن من التورتيا إلى أرفق جزئيا ملء. أضعاف الحواف المتبقية لتشكيل مستطيل ، وآمنة مع اختيار خشبي. كرر الإجراء مع الرقاق المتبقية وخليط اللحم.
صب الزيت النباتي على عمق 2 إلى 3 بوصات في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
تقلى الرقاق شغل في الزيت الساخن 1-2 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
ضع تشيميتشانجاس على صينية خبز غير مدهونة.
يرش الجبن. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي فتح جزئيا) 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. ضعي فوقها الجواكامولي والقشدة الحامضة والطماطم والزيتون.