تشيميتشانجاس الفول والجبن
قد يكون تشيميتشانجاس الفول والجبن وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفول مقلي ، والخس ، والطبقة: السالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الفول والجبن تشيميتشانجاس, لحم البقر والفاصوليا تشيميتشانجاس، و الإفطار تشيميتشانجاس مع الأفوكادو + جبنة كاجيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى. ضجة في الأرز ، إذا رغبت في ذلك.
ضع خليط 1/3 كوب أسفل مركز كل تورتيلا. أضعاف الجانبين المعاكس من الرقاق على ملء ، وتشكيل المستطيلات.
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة ؛ يسخن إلى 32
تقلى على دفعات من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
استنزاف على المناشف الورقية.
قم بإزالة اللقطات ؛ رتب على الخس.
يقدم مع الطبقة وأولي الهوميني ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لخدمة 4 أو 6 ، مضاعفة جميع المكونات ، وعملية وفقا لتوجيهات. للخبز ، ضعيها على صينية خبز ، وقم بتغطية الجانبين برذاذ الطهي.
تخبز في 425 لمدة 8 دقائق ؛ تحويل تشيميتشانجاس ، وخبز 5 دقائق أخرى.