تشيلاكويليس

قد يكون تشيلاكويليس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كنت قد خبزت رقائق التورتيلا والفلفل الحلو وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل شيلي شبوتل المعلبة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول تشيلاكويليس, تشيلاكويليس تشا تشا تشا، و تشيلاكويليس لوصفات مماثلة.