صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)

تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)
تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الأوريجانو والكرفس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل), سندويشات التاكو الناعمة تشيبوتل الدجاج لدغة الحجم (تينغا دي بولو)، و حساء الدجاج مع شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة 1 شيلي و 1 ملعقة صغيرة من صلصة أدوبو من العلبة ؛ تحفظ الفلفل الحار والصلصة المتبقية لاستخدام آخر. نقطع تشيلي ناعما نضع تشيلي والصلصة جانبا بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف التشيلي المفروم والبصل والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الثوم) ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق ؛ جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
مرقمرق
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
4
إضافة الدجاج; تغطية, خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق أو حتى الدجاج هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
إزالة الدجاج مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتبرد قليلا. أجاد الدجاج مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
6
إزالة عموم من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضع ثلث خليط المرق في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
8
يسكب مزيج المرق المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء على دفعتين أخريين مع خليط المرق المتبقي. أعد خليط المرق المهروس إلى المقلاة. ضجة في البطاطا و هوميني ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. تطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الدجاج والقشدة ؛ ينضج 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الهومينيالهوميني
مرقمرق
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
9
يرفع عن النار ويقلب في صلصة أدوبو المحجوزة والطماطم والكزبرة والملح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الملحالملح
10
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفرومالجزر المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبوشيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون439مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هوميني أبيض أو ذهبي ، يشطف ويصفىهوميني أبيض أو ذهبي ، يشطف ويصفى8أسافين الجيرأسافين الجير4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم البرقوق المفرومطماطم البرقوق المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةبطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج بدون جلد وعظمصدر دجاج بدون جلد وعظم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري