تشاي متبل فريك
وصفة تشاي متبل فريك يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 50 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. توجه إلى المتجر والتقاط نكهة الليمون والحصى والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول خالية من الغلوتين تشاي متبل كعكة مع تشاي متبل صقيع, شاي شاي متبل، و متبل تشاي ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، يغلى 4 أكواب من الماء.
أضف 1 ملعقة كبيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل وأكياس الشاي وانقع لمدة 10 دقائق.
إزالة وتجاهل أكياس الشاي.
إضافة القرفة ويقلب على الجمع.
يغلى مزيج تشاي مرة أخرى ويرش عليه الحصى ببطء لمنع التكتل. يطهى المزيج مع عدم كشفه مع التحريك باستمرار لمنع الالتصاق ، حتى تصبح الحبيبات ناعمة وذات قوام كريمي ، من 25 إلى 35 دقيقة. (إذا أصبحت الحصى جافة جدا ، أضف ما يصل إلى 2 كوب ماء دافئ أثناء الطهي.)
يرفع عن النار ويقلب في الكريمة وقشر الليمون. الموسم مع المزيد من الملح والفلفل ، إذا لزم الأمر.