تسورتا طفايا مع الكسكس

تسورتا تفيا مع الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 700 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الكمون والحمص والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز), وصفة سلطة السمك مع الكسكس (أوميغا 3 والكسكس)، و الكسكس النباتي (الكسكس أوكس لé).