تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار
تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. إذا كان لديك صلصة أدوبو والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار.
تعليمات
في قدر 4 لتر أو فرن هولندي ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي والملح ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الديك الرومي ورديا. ادفع اللحم إلى الحواف الخارجية للعموم ؛ يضاف البصل والثوم إلى وسط المقلاة. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى ينضج.
إضافة التوابل الفلفل الحار; طبخ 1 دقيقة.
ضجة في الطماطم ، مرق ، شيلي شبوتل وصلصة أدوبو.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ ينضج 5 دقائق.
يضاف الفاصوليا ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يزين الوجبات الفردية بالكريمة الحامضة وأوتاد الليمون والكزبرة.