تركيا - خيار بيتا

حصة واحدة تحتوي على 6 سعرات حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من الخيار, خبز بيتا, حليب الفردي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر الديك الرومي والحمص مع الخيار الحلزوني, كرات لحم الديك الرومي مع جيوب بيتا مع صلصة زبادي الخيار، و شطائر بيتا يونانية دافئة مع الديك الرومي وصلصة الخيار واللبن لوصفات مماثلة.