صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

تركيا الخيار الشبت السندويشات

تركيا الخيار الشبت السندويشات
قد تكون شطائر شبت خيار الديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خيار ، تركيا لذيذة ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي الخيار والشبت, شطائر أصابع الخيار والشبت، و شطائر كوكتيل الخيار والشبت.

تعليمات

1
مزيج المايونيز والشبت الاعشاب.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الشبتالشبت
2
انتشر على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الخبزالخبز
3
أعلى 4 شرائح مع تركيا والجبن والخيار والخس. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخسالخس
الجبنالجبن
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الخبزالخبز