تركيا إعادة التجزئة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تركيا إعادة التجزئة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. مزيج من الفاصوليا ونقانق الإفطار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي تركيا هاش, تركيا هاش، و تركيا هاش.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
أضيفي النقانق إلى مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية واطهيها حتى تبدأ النقانق في تقديم بعض الدهون ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
يضاف البصل والهالبينو والفلفل إلى النقانق ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا.
نضيف البطاطس إلى المقلاة ونزيد الحرارة إلى درجة عالية. اطبخي حتى تحمر البطاطس قليلا.
أضيفي الفاصوليا السوداء والحلوى والديك الرومي وقلبي من حين لآخر. طهي حتى يتم تسخين التجزئة تماما. يتبل بالحريف والملح والفلفل.