صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

تراجع اليقطين

تراجع اليقطين
تراجع اليقطين هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السكر البني ، 3-أقل من الدهون الجبن كريم ، شراب القيقب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا ديب, تراجع الباذنجان الدخان، و مارغريتا الفاكهة تراجع.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ؛ فاز مع خلاط بسرعة متوسطة حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
يضاف الشراب والقرفة ويخفق حتى يصبح ناعما. يغطى ويبرد قبل 30 دقيقة من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
شرابشراب
1
قدمي الغمس مع شرائح التفاح المقشرة أو شرائح الموز أو رقائق القرفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا
القرفةالقرفة
الموزالموز
أبلأبل
تراجعتراجع

المعدات