تراجع الفلفل المحمص
قد يكون تراجع الفلفل المحمص وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دو مازا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 19 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والجبن الكريمي والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق.
تعليمات
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي الفلفل مع جوانب الجلد لأعلى على صينية خبز ؛ تتسطح باليد. الفلفل شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة 15 دقيقة أو حتى اسودت.
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ، وختمه ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة. قشر الفلفل وقطعه بخشونة ؛ تجاهل الجلود.
الجمع بين الطماطم والماء المغلي في وعاء صغير ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يمزج الفلفل المفروم والطماطم والجبن الكريمي و 6 مكونات متبقية في محضر الطعام. عملية حتى تصبح ناعمة.
يقدم مع الخضار النيئة (الخضروات غير المدرجة في التحليل).