صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة10
مجلة

تراجع السبانخ والخرشوف الدافئ

تراجع السبانخ والخرشوف الدافئ
دافئ السبانخ الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع سعر Serving 1.24 لكل وجبة، يمكن اعتبار هذه الوصفة غير مكلفة إلى حد ما. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر قلوب الخرشوف والملح وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و تراجع السبانخ والخرشوف الدافئ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن للشواء. يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ قم بإزالة لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة. المرق في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
سوت البصل والثوم في المرق الساخن 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة النبيذ ، ويطهى 1-2 دقائق ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل الفرن الهولندي. ضجة في السبانخ ، والمكونات التالية 5 ، و 1/2 كوب جبن البارميزان. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، من 6 إلى 8 دقائق أو حتى يذوب الجبن الكريمي ويسخن الخليط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
4
نقل إلى مدهون بخفة 1 1/2-كيو تي. طبق الخبز. (تأكد من استخدام طبق خبز آمن للفروج.)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
يرش مع المتبقية 1/4 كوب جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6
اشوي 6 بوصات من الحرارة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
يرش لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
تقدم مع البسكويت المتنوع والخبز المسطح والرقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
للربطللربط
بسكويت شطيرة ويفر مستطيلةبسكويت شطيرة ويفر مستطيلة
10
ملاحظة: لجعل المقبلة ، وإعداد وصفة وفقا لتوجيهات من خلال تغطية الخطوة والبرد 8 ساعات.
11
خبز ، مغطاة بورق الألمنيوم ، في 350 لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
12
يرش لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
13
يقدم هذا الطبق مع المفرقعات ورقائق متنوعة.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش