تراجع السبانخ الخرشوف مع الفلفل الأحمر المحمص
الخرشوف السبانخ تراجع مع الفلفل الأحمر المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قلوب الخرشوف ، والفلفل المحمص ، والفلفل الطازج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية الغاز أو الفحم إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء خلط متوسط ، أضيفي جميع المكونات ، باستثناء الرقائق ، واخلطيهم جيدا.
نقل إلى 9 بواسطة 9 بوصة احباط الخبز عموم وتغطي مع رقائق الألومنيوم. ضعي الشواية على نار غير مباشرة (350 درجة فهرنهايت مثالية) واطهيها لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب كل 5 دقائق ، للحفاظ على الحرارة متساوية. أخرجه بعناية من الشواية وقدمه مع الرقائق.