تراجع الخرشوف الساخن
بحاجة الى خال من الغلوتين? تراجع الخرشوف الساخن يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف, 3-أقل من الدهون كريم الجبن, مايونيز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ناشفيل هوت تشيكن ديب, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع فصوص الثوم والبصل الأخضر المفروم في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم.
يضاف البارميزان والمايونيز والجبن الكريمي وعصير الليمون والفلفل الأحمر المسحوق ؛ عملية حتى تصبح ناعمة تقريبا. ضجة في قلوب الخرشوف. خليط ملعقة في طبق غرتن 3 كوب المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 15 دقيقة.