صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

تراجع البصل المقلي

تراجع البصل المقلي
المقلية تراجع البصل قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 83 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من الفيرموث والثوم والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير, تراجع البصل الحلو فيداليان، و مطعم هندي بصل باجي-فطائر بصل مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
أولا ، قم بتوضيح الزبدة حتى تتمكن من قلي البصل على نار عالية ووضع قشرة داكنة جدا ومحترقة تقريبا عليها.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
3
سخني الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج وتحمر.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة من الحرارة. قم بإمالة المقلاة وقم بملعقة الرغوة بعناية ، وحفظها في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
5
اسكبي الزبدة الصافية في وعاء آخر ، واسكبي الثمالة الداكنة في قاع المقلاة في الوعاء بالرغوة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
6
أضف الزبدة الصافية إلى مقلاة ثقيلة أكبر. (تخلص من رغوة الزبدة والثمالة.)
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف البصل ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يقلى البصل ويقلبه بين الحين والآخر ، حتى يصبح داكنا على الحواف ، حتى أسود ومقرمش في البقع ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
يضاف العسل والثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
10
يضاف الفيرموث ، ويترك على نار خفيفة ويطهى حتى يتكاثف السائل ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
11
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد.
12
ضعي الكريما الحامضة والجبن الكريمي في وعاء الخلط واخلطيها بملعقة مطاطية حتى تصبح ناعمة. نقطع البصل المقلي ناعما على لوح التقطيع ونضيفه مع عصائر المقلاة إلى خليط الجبن الكريمي. ضجة في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
البصل المقليالبصل المقلي
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
13
يضاف الكايين ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
14
انقلي المزيج إلى وعاء صغير وزينيه بمزيد من الثوم المعمر. (وهذا يمكن أن يتم في وقت مبكر والمبردة.)
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل