صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

تخفيض بوير بلانك

تخفيض بوير بلانك
تخفيض بوير بلان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية صلصة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 513 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. مزيج من الكريمة الثقيلة والزبدة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول فيش كامب بوير بلانك, السمك المفلطح لطفل المدرسة مع السمك-معسكر بوير بلان، و لحم السلطعون والسبانخ مع الطماطم المدخنة بور بلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج النبيذ والمكونات 3 التالية في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
إضافة كريم ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
3
إزالة من الحرارة.
4
صب الخليط من خلال مصفاة شبكية دقيقة في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي. اخفقي الزبدة ببطء ، بضع قطع في كل مرة ، حتى تذوب الزبدة ويصبح الخليط ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. حافظ على الدفء فوق الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري