صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

تخفيض بوير بلانك

تخفيض بوير بلانك
تخفيض بوير بلان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية صلصة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 513 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. مزيج من الكريمة الثقيلة والزبدة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول فيش كامب بوير بلانك, السمك المفلطح لطفل المدرسة مع السمك-معسكر بوير بلان، و لحم السلطعون والسبانخ مع الطماطم المدخنة بور بلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج النبيذ والمكونات 3 التالية في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة كريم ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
3
إزالة من الحرارة.
4
صب الخليط من خلال مصفاة شبكية دقيقة في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي. اخفقي الزبدة ببطء ، بضع قطع في كل مرة ، حتى تذوب الزبدة ويصبح الخليط ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. حافظ على الدفء فوق الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم