تبولة مع الفول والفيتا

وصفة التبولة مع الفاصوليا والفيتا يمكن أن ترضي شغفك الشرقي الأوسط 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والماء وبيتاس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول تبولة مع الكزبرة والفيتا, دجاج و فيتا تبولة، و تبولة الكينوا مع الفيتا لوصفات مماثلة.