وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
وجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
وصفات ذات صلة
سلطة السبانخ
سلطة البطاطس على طريقة الجدة
أسياخ لحم البقر المشوية مع صلصة الطماطم المجففة
فيليه سمك الماهي ماهي المشوي مع الهليون والبرتقال والسمسم
مجلة

تالياتيلي مع الدجاج المشوي والطماطم

5
4
3
2
1
تالياتيلي مع الدجاج المشوي والطماطم

تالياتيلي مع الدجاج المشوي والطماطم

تالياتيلي مع الدجاج المشوي والطماطم يأخذ حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 3.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حاول 60 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صدور الدجاج والطماطم والطرخون وزيت الزيتون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي تالياتيلي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم, تالياتيلي مع الذرة والطماطم الكرز، و تالياتيلي مع الروبيان والكوسا والطماطم الكرزية.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار عالية. يغطى الدجاج بقشر الليمون والعصير والطرخون والملح والفلفل. ضع في طبق فرن ضحل كبير أو قصدير تحميص في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
فرشاة بخفة مع القليل من الزيت ، ثم شواء لمدة 6 دقائق. اقلب الدجاج وأضف الطماطم إلى الطبق ، واقطعها إلى الأعلى ، وادهنها برفق بالزيت. اشويها لمدة 6-8 دقائق أخرى حتى ينضج الدجاج ويحمر قليلا وتصبح الطماطم طرية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
في هذه الأثناء ، اطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
4
يصفى جيدا ، ويحفظ 150 مل من ماء الطهي ، ثم يعود إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
5
أخرجي الدجاج من الطبق وقطعيه إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
أضف إلى المعكرونة مع الطماطم وماء الطهي وعصائر المقلاة. إرم كل شيء معا بشكل جيد وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا