صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

تاكو لودج سمك السلمون المشوي

5
4
3
2
1
تاكو لودج سمك السلمون المشوي

تاكو لودج سمك السلمون المشوي

تاكو لودج باستد سمك السلمون المشوي هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجوفاء ، والسكر البني بقوة ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول شرائح لحم الخنزير الريفية المشوية مع الخوخ المشوي بوربون, سلمون مطحون بالزبدة مع نكهة البندق، و سلسلة حفلات العشاء-الجزء 3: سمك السلمون العشبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير وواسع أو طبق خبز 9 في 13 بوصة ، قلبي السكر البني والنبيذ وعصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
2
اشطف السمك واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
3
أضف إلى ماء مالح وانتقل إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 1 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
4
ارفع السلمون من التتبيلة وانقله إلى صينية خبز مقاس 12 في 17 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يسكب التتبيلة في مقلاة 1 1/2 إلى 2 لتر على نار متوسطة عالية ؛ أضيفي الزبدة وقلبي حتى تذوب الزبدة ويغلي المزيج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
وضع سمك السلمون ، الجانب الجلد أسفل ، على شواء يتأهل بسخاء على سرير صلب من الفحم المتوسطة الساخنة أو الحرارة المتوسطة العالية على موقد الغاز (يمكنك عقد يدك على مستوى شواء فقط 3 إلى 4 ثوان).
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
فرشاة السمك بسخاء مع شرج ؛ أغلق الغطاء في حالة استخدام شواية غاز. يطهى حتى تحمر قطع السلمون جيدا في القاع ، 3 1/2 إلى 4 دقائق (احتفظ بزجاجة رذاذ مملوءة بالماء النظيف في متناول اليد لرش أي تفجر). باستخدام ملعقة عريضة ، اقلب القطع بعناية ؛ قم بفرشاة الأسطح مع شرج واستمر في الطهي ، مع تغطية بالحساء في كثير من الأحيان ، حتى يصبح السلمون معتما ولكنه لا يزال رطبا في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، لمدة 5 إلى 6 دقائق أطول. تجاهل أي شرج المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المياهالمياه
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
الشوايةالشواية
8
انقلي السلمون إلى طبق أو أطباق دافئة وزينيه بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
سمك السلمونسمك السلمون
9
أضف المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا