صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة44
مجلة

تاكو ستيك مشوي مع صلصة روجا

تاكو ستيك مشوي مع صلصة روجا
مشوي التاكو تنورة شريحة لحم مع روجا السالسا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.86 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 761 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق أنشو تشيلي ، شيدر ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك التاكو المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا, تنورة ستيك تاكو مع صلصة الطماطم المحمصة، و السالسا-منقع تنورة شريحة لحم التاكو لينة مع الفاصوليا البيضاء المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. بمجرد أن يسخن ، أضيفي زيت الزيتون واقلي الثوم والبصل والفلفل حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة مسحوق الفلفل الحار ، وبعض الملح والفلفل ويقلب حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
أضيفي مكعبات الطماطم مع العصائر و 1/2 كوب ماء واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. الموسم الخليط مع قليل من الملح وطحن صحي من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
السماح لتبرد.
6
يضاف خليط الطماطم المبرد وعصير الليمون إلى محضر الطعام أو الخلاط ويخفق عدة مرات مع الاحتفاظ ببعض القوام.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
إزالة وحجز 1/2 كوب من السالسا للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
8
أضف الصلصة المتبقية إلى طبق خزفي مقاس 13 في 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
9
إضافة شريحة لحم تنورة والوجه للتأكد من انها المغلفة بشكل جيد. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل ، أو حتى
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
10
سخن الشواية على نار متوسطة عالية. أخرج شريحة اللحم من الثلاجة واتركها في درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الشواية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
11
بمجرد أن تصبح الشواية ساخنة وجاهزة ، أخرج شريحة اللحم من تتبيلة السالسا وتخلص من أي فائض. شواء لمدة 4 دقائق على كل جانب لمتوسطة. استرح لمدة 10 دقائق. غلفي تورتيلا الذرة بورق الألمنيوم وسخنيها على الشواية حتى تصبح دافئة وناعمة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
12
للتقديم ، قطعي شرائح اللحم إلى أقسام مقاس 4 بوصات ، ثم قطعيها إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة عبر الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
13
خدمة شريحة لحم شرائح في الرقاق الذرة الدافئة, وتصدرت مع السالسا محفوظة وحبوبا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
شرائح اللحمشرائح اللحم
نقانق مشويةنقانق مشوية
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
1
قطع شريحة اللحم إلى قطع صغيرة الحجم. بدلا من السالسا ، أعلى التاكو مع الطماطم روما المفروم أو شراء متجر معتدل اشترى السالسا الحمراء. أفضل سندويشات التاكو للأطفال مع جبن الشيدر المبشور والقشدة الحامضة وخس الجليد المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
خس ايسبرغخس ايسبرغ
طماطم روماطماطم روما
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
2
حفرة وقشر الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
3
ضعي الأفوكادو في وعاء واهرسيه مع عصير الليمون والبصل والقشدة الحامضة ورشة كبيرة من الملح والفلفل. أضعاف في الطماطم وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذورفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور4الأفوكادو الناضجةالأفوكادو الناضجة8تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مكعبات مشوية بالنارطماطم مكعبات مشوية بالنار3القرنفلثوم محطم ومقشرثوم محطم ومقشر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه1فلفل هالبينو مفرومفلفل هالبينو مفروم1عصير الليمونعصير الليمون3عصير الليمون الحامضعصير الليمون الحامض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم2الطماطم البرقوق ، المفرومالطماطم البرقوق ، المفروم1فلفل بوبلانو ، مصنف ومفرومفلفل بوبلانو ، مصنف ومفروم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطماطم روما المفرومة أو صلصة الطماطم الخفيفة التي يتم شراؤها من المتجرطماطم روما المفرومة أو صلصة الطماطم الخفيفة التي يتم شراؤها من المتجر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم تنورة ، قلصت من الدهون الزائدة ، وقطع في نصفشريحة لحم تنورة ، قلصت من الدهون الزائدة ، وقطع في نصف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقشدة الحامضةالقشدة الحامضة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأبيض المفرومالبصل الأبيض المفروم

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.