تاكو الكربون
التاكو وصفة آل الكربون يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.03 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 382 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكزبرة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول تاكو الكربون, الدجاج المقلي مع الهليون والبازلاء الثلوج ، وأفكاري على مقالي الكربون الصلب، و توستاداس دجاج مشوي بالكربون مع توماتيلوس مشوي وكازو فريسكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الفلفل الحلو إلى المقلاة ويطهى لمدة 4 دقائق.
يضاف البصل إلى المقلاة ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
ضع خليط الفلفل في وعاء كبير ؛ غطيه ودفئه.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أضف مسحوق الفلفل الحار والعصير والزيت والملح والثوم إلى الوعاء.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. ملعقة خليط ستيك بالتساوي على 8 الرقاق. أعلى كل تاكو مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة و 2 1/4 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة.